Uma alimentação equilibrada e variada incluindo, diariamente, alimentos de todos os grupos na proporção correta já fornece propriedades funcionais naturais, sendo desnecessária a aquisição de produtos industrializados para este fim.
Vamos conhecer um pouco mais sobre as propriedades dos alimentos
® Betacaroteno: Antioxidante que diminui o risco de câncer e de doenças cardiovasculares
Fontes: Abóbora, cenoura, mamão, manga, damasco, espinafre, couve
® Licopeno: Antioxidante relacionado à diminuição do risco de câncer de próstata.
Fonte: Tomate
® Fibras: Redução do risco de câncer de intestino e dos níveis de colesterol sanguíneo.
Fontes: frutas, legumes e verduras em geral e cereais integrais.
® Flavonóides: Antioxidantes que diminuem o risco de câncer e de doenças cardiovasculares.
Fontes: Suco natural de uva, vinho tinto
® Isoflavonas: Redução dos níveis de colesterol sanguíneo e do risco de doenças cardiovasculares.
Fonte: Soja
® Ácido graxo ômega 3: Redução dos níveis de colesterol sanguíneo e do risco de doenças cardiovasculares.
Fontes: Peixes, óleos de peixe
® Pró – bióticos: Ajudam no equilíbrio da flora intestinal e inibem o crescimento de microorganismos patogênicos.
Fontes: Iogurtes, leite fermentado
Vitrine do Giba 
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